Benefícios da Água

12:59 PM

Olá minha gente! Tudo bem? 

  Bom, hoje eu trouxe um post, já postado no meu blog (Gi Pereiraa), mas que é muito importante para nossa saúde. É sobre os benefícios da água.

imagem do google


  Bom, a gente sabe que sem aguá jamais sobreviveremos, pois é, mas não é só tomar água quando sentirmos sede, pois, a sede é um sinal de que o nosso corpo já esta sentindo a necessidade de água. É preciso consumir em média de 2 litros de água por dia, já que nosso corpo não possui armazenamento de água, e segundo nutricionistas

nós chegamos a perder em torno de 2 litros de água por dia través da transpiração, urina, etc... Portanto é preciso estarmos sempre repondo-a para não ficarmos desidratado. 
  O que a falta de água pode causar? Tontura, Fraqueza, Desidratação, etc. Pode levar até a morte.
  Os benefícios da água: Regula a temperatura corporal, Revitaliza células e mucosas, Ajuda na prevenção e tratamento de infecção urinária, Reduz a retenção de líquidos, entre outros.

Beijos e até a próxima!!!

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